こんにちは高橋です（＾∀＾）

今日は昨日より暖かい陽気でしたね～でも

風邪、そしてそろそろｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ（›ω‹；）空気乾燥してますから

お気をつけてくださいね。

そんな時の美肌ケア冬は体を温める食材として大根、にんじん、ごぼう、

など根菜を多く使った鍋が効果的！！

血行が良くなることで冷え性の改善にもつながります。血行促進効果のあるビタミンEを取るようにこころがけましょう（∂∀∂∨）

またビタミンEの含有量がとても高い飲み物は…煎茶です。

煎茶を寒い日にゆっくり飲んで美肌目指してね～～☆

2014限定コフレはじめます★∗＊・詳細近日公開（笑）